nutrition - sport - bien-être
Retrouve confiance en toi.
Grâce à l'accompagnement Nouvea (nutrition, sport
et développement personnel), tu réponds enfin aux
besoins de ton corps, pour activer une transformation
mentale & physique durable.
+500
femmes accompagnées
4,9/5
note moyenne
Certifié
professionnelles diplômées
6 mois
d'accompagnement
Tu ne le sais pas encore mais
Si tu enchaînes les régimes et les programmes sans voir de vrais changements, ce n'est pas toi le problème, c'est ta façon d'aborder ton corps qu'il faut changer !
Ce que la plupart font
• Une alimentation restrictive, avec beaucoup de culpabilité au quotidien.
• Le contrôle des calories, du nombre de pas, etc., pour avoir l'impression de maîtriser son évolution.
• Un programme de sport générique, sans réelle adaptation à ses besoins.
• La sensation d'être « le problème », du coup on se traite avec beaucoup trop de dureté.
Ce qu'on fait ensemble
• Tu apprends à donner à ton corps exactement ce dont il a besoin, sans interdit.
• C'est la sortie de l'hypercontrôle : tu t'écoutes, tu te comprends et tu t'ajustes simplement.
• Tu suis un plan alimentaire & sportif pensés entièrement pour toi et faciles à intégrer dans ton quotidien.
• Tu as toutes les clés + de la confiance, du soutien, de l'auto-bienveillance, et tu obtiens des résultats enfin durables !
La méthode Nouvea
Nutrition, sport, mental : les trois sont entièrement liés. C'est en travaillant sur ces
trois aspects que tu peux vraiment te transformer durablement.
Un plan alimentaire 100% adapté à toi. Évolue simplement, sans interdits et avec toutes les réponses à tes questions. Ensemble on apprend à manger pour la vie : on construit des habitudes saines et durables !
Un programme sportif construit pour toi (salle ou maison). On ajuste, on structure et on progresse intelligemment pour atteindre ton/tes objectifs : recomposition corporelle, perte de gras, tonification, performance physique !
Un accompagnement humain pour travailler ton mindset, ta gestion émotionnelle... ton bien-être dans sa totalité ! C'est le travail invisible qui rend la transformation physique enfin durable.
Au programme
Un accompagnement humain, complet et personnalisé, pensé pour
dépasser tes difficultés et enfin enclencher ton évolution.
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6 consultations privées en 1:1
Une visio mensuelle avec ta guide pour faire un point complet : nutrition, sport, cadre de vie, développement personnel.
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Ton plan alimentaire personnalisé
Un programme nutritionnel adapté à toi, tes besoins et objectifs. On le fait évoluer ensemble en fonction de toi.
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Ton programme de sport adapté
Ton programme sportif adapté qui te permet de savoir exactement comment t'entraîner pour avoir de vrais résultats.
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Ton suivi privé quotidien
Une messagerie privée pour échanger ensemble dès que tu le souhaites sur une application de suivi qui t'aide à progresser.
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6 ateliers de groupe en live
On se retrouve entre femmes tous les mois pour parler nutrition, développement personnel ou pour faire du sport ensemble !
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Toutes les clés en mains
Retrouve également la bibliothèque Nouvea où se trouvent nos recettes, articles, fiches pratiques, les replays de lives, etc.
Pourquoi 6 mois
Les programmes génériques sont des divertissements. Voici ce qui se passe
vraiment quand on travaille en profondeur avec la bonne méthode.
M1
M2
M4
M6
Mois 1
On construit des bases solides. Tu apprends à ton rythme et mets en place de nouvelles habitudes, guidée à chaque étape.
Mois 2-3
Tu vois arriver les premières transformations : énergie, digestion, sommeil, recomposition corporelle enclenchée.
Mois 4-5
Le mental évolue en profondeur. Le travail intérieur s’installe et transforme durablement ta façon de prendre soin de toi.
Mois 6
On se projette dans l’avenir pour anticiper les prochaines étapes et te donner toutes les clés pour continuer seule, avec confiance et autonomie.
Elles l'ont fait
Ce sont plus que des « avant/après », ce sont des femmes qui ont enfin arrêté de
se battre contre leur corps et qui se sont véritablement révélées.
Les témoignages live :
Les transformations :
avant
après
★★★★★Camille
Gestion des TCA & transformation
« Mon corps s'est transformé et j'ai retrouvé confiance en moi. Grâce à cet accompagnement, j'ai appris à m'accepter et à être plus bienveillante envers moi-même. Je suis tellement fière de mon évolution ! »
avant
après
★★★★★Anaëlle
Sortir de l'anorexie pour se relever
« Cet accompagnement a transformé ma relation à l'alimentation et à mon corps (ancienne anorexique). J'ai retrouvé confiance, force et surtout mon cycle après 10 ans d'aménorrhée ! »
avant
après
★★★★★Margaux
Lipoedème & recomposition corporelle
« Grâce à cet accompagnement, j'ai trouvé une alimentation adaptée à mon corps et à mon lipoedème, sans régime ni frustration. J'ai enfin pu voir des progrès et changer mon regard sur mon corps ! »
★★★★★Doriane
Une métamorphose physique
« J'ai vu mon corps se transformer et devenir plus fort. Nina m'a énormément soutenue du début à la fin. Je suis très satisfaite de cet accompagnement ! »
★★★★★Lola
Se retrouver après sa grossesse
« Je me sens tellement mieux dans mon corps, dans mes vêtements ! J'ai démarré mon accompagnement pour retrouver « mon corps d'avant » et au final c'est encore mieux ! »
★★★★★Marion
Une progression largement débloquée
« Après avoir testé plusieurs programmes et régimes sans succès, cet accompagnement m'a enfin permis de voir mon corps évoluer et de me sentir tellement mieux ! »
★★★★★Léa
Precision = résultats
« J'ai appris à mieux m'entraîner et à adapter mon alimentation à mes besoins pour enfin sortir de la stagnation et voir mon corps se transformer. Je suis très fière de mon évolution ! »
Pourquoi Nouvea
Quand j'ai obtenu mon diplôme de diététicienne, j'avais déjà une certitude : la nutrition seule ne suffit pas.
Alors je me suis formée, j'ai expérimenté, beaucoup travaillé et j'ai construit une méthode pensée pour apporter des résultats concrets, durables et pour vraiment aider les femmes. Diplôme en nutrition du sportif, certification coach EREPS niveau 4, formation en psychonutrition, en développement personnel… J'ai réuni toutes ces expertises pour accompagner les femmes au-delà d'un simple plan alimentaire ou d'un programme sportif générique.
C'est ainsi qu'est né Nouvea : un accompagnement qui considère la femme dans son entièreté. Parce qu'on n'est ni juste un corps, ni juste une assiette, ni juste un mental.
Nina
Fondatrice de Nouvea · diététicienne & coach sportive
Ce n'est pas pour tout le monde
Pose-toi ces trois questions, et si les réponses sont « oui » alors on est
faites pour travailler ensemble !
Question 1
Tu es prête à t'investir pendant les 6 prochains mois et tu recherches un véritable accompagnement, pas une nouvelle « solution miracle » ?
OUI
NON
Question 2
Tu veux mieux comprendre ton corps et mettre en place des habitudes durables pour enfin te sentir bien dans ton quotidien ?
OUI
NON
Question 3
Tu veux arrêter d'être seule face à tes questions et difficultés. Tu veux enfin être vraiment
soutenue ?
OUI
NON
Tu te poses encore des questions
Un appel de 45 minutes en visio pour faire le point sur ta situation, clarifier tes objectifs,
et vérifier ensemble que l'accompagnement Nouvea est fait pour toi.
@nouvea
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